1日20分で目指す理想の体(43日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践43日目(継続25日目)、

GW明け1発目の仕事まじで眠すぎたし、何故か食いすぎた気がする。体がめちゃ重い

それはさておき、今日は脚を攻めてみた

実践したトレーニングはスクワット

サムネがトレーニング姿だよ！

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！