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1日20分で目指す理想の体(69日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践69日目(継続1日目)、今日はお腹を攻めてみた実践したトレーニングはサムネみてね今日の体はこんな感じ↓筋肉の衰えがやばいので程よ...
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1日20分で目指す理想の体(68日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践68日目(継続1日目)、今日はお腹を攻めてみた実践したトレーニングはサムネみてね今日の体はこんな感じ↓3kgで8000円程度とお...
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1日20分で目指す理想の体(67日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践67日目(継続2日目)、今日は腕を攻めてみた実践したトレーニングはアームカール今日の体はこんな感じ↓3kgで8000円程度とお財...
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1日20分で目指す理想の体(66日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践66日目(継続1日目)、今日は横腹を攻めてみた実践したトレーニングはウィンドミルこのYouTube見てトレーニングしたよ!今日の...
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1日20分で目指す理想の体(65日目)

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします
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1日20分で目指す理想の体(64日目)

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします
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1日20分で目指す理想の体(63日目)

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします
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1日20分で目指す理想の体(62日目)

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします
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1日20分で目指す理想の体(61日目)

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします
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1日20分で目指す理想の体(60日目)

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします