筋トレ

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践69日目(継続1日目)、今日はお腹を攻めてみた実践したトレーニングはサムネみてね今日の体はこんな感じ↓筋肉の衰えがやばいので程よ...

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践68日目(継続1日目)、今日はお腹を攻めてみた実践したトレーニングはサムネみてね今日の体はこんな感じ↓3kgで8000円程度とお...

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践67日目(継続2日目)、今日は腕を攻めてみた実践したトレーニングはアームカール今日の体はこんな感じ↓3kgで8000円程度とお財...

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)自分の体で試してみた。実践66日目(継続1日目)、今日は横腹を攻めてみた実践したトレーニングはウィンドミルこのYouTube見てトレーニングしたよ！今日の...

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします

筋トレを継続して、デブがモテモテボディーになるまでの過程をお届けします