1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践63日目(継続3日目)、
今日は胸を攻めてみた
実践したトレーニングはディップス
サムネがトレーニング姿だよ～～～～
肘がぽきぽきいってる。。注意が必要や
今日の体はこんな感じ↓
3kgで8000円程度とお財布にやさしいプロテイン飲みだしたのでこれからの体の変化に期待！お買い求めは上の画像をクリックするだけ！
さあ、みんなも頑張っていこう！
1日20分で目指す理想の体(63日目)
筋トレ
