1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践45日目(継続27日目)、
今日は腹筋を攻めてみた
実践したトレーニングは脚上げて、地面につけない奴
サムネがトレーニング姿!
今日の体はこんな感じ↓
![](https://kosotsu-nariagari.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3736-576x1024.jpg)
![](https://kosotsu-nariagari.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3735-576x1024.jpg)
さあ、みんなも頑張っていこう!
1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践45日目(継続27日目)、
今日は腹筋を攻めてみた
実践したトレーニングは脚上げて、地面につけない奴
サムネがトレーニング姿!
今日の体はこんな感じ↓
さあ、みんなも頑張っていこう!