1日20分で目指す理想の体(17日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践17日目、今日は横腹を攻めてみた

実践したトレーニングは、オルタネイトサイドベント

今日は、毎月恒例の株式を買うとき、とりあえずマイクロソフトとアマゾン買っといた

どんなもんになるか楽しみや

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！