1日20分で目指す理想の体(34日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践34日目(継続16日目)、今日は腹斜筋を攻めてみた

実践したトレーニングはロシアンツイスト

サムネがトレーニング姿だよ。

浮き輪肉を落として、くびれのある体を目指していくぜ！

くびれあるとマジでエロイ体にみえるから、夏までにはくびれのある体にしていきます

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！