1日20分で目指す理想の体(41日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践41日目(継続23日目)、

何故かネットが繋がらず投稿が遅れましたが継続中です。

今日は背中を攻めてみた

実践したトレーニングは懸垂です

体重が少し増えたので、体が重すぎました。

サムネがトレーニング姿だよ！

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！