1日20分で目指す理想の体(19日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

ごめんなさい。継続日数途切れてしまいました。

また、今日から頑張っていきます。

実践19日目、(継続1日目)今日サーキットトレーニング的なものをしてみた

めちゃゆるくだけど。。全身は動かせたぜい！

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！