1日20分で目指す理想の体(37日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践37日目(継続19日目)、今日はくびれをつくる運動をしてみた

実践したトレーニングはプランクツイスト

サムネがトレーニング姿だよ。

くびれは男女ともに合った方が良いと思うんだよね。

俺の偏見だけど、細見が好きな人には絶対そうだと思う！

今日の体はこんな感じ↓(ブログの技術もあがってきたぜ！)

さあ、みんなも頑張っていこう！