1日20分で目指す理想の体(38日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践38日目(継続20日目)、

飲み会が続いて投稿が遅れましたが継続中です。

今日は胸を攻めてみた

実践したトレーニングはディップス！

サムネがトレーニング姿だよ。

厚い胸板を目指していくぜ！

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！