1日20分で目指す理想の体(2日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。投稿は遅れましたがちゃんとやってますよ笑

実践2日目、今回は肩回りを攻めてみた

実践したトレーニングはとりあえず肩を回しまくること

血流を良くすれば、脂肪はつかないらしいよ！！

うん、わかんないね。。

正しいトレーニングして継続あるのみ

さあ、みんな頑張っていこう！