1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践42日目(継続24日目)、
何故かネットが繋がらず投稿が遅れましたが継続中です。
今日は腹横を攻めてみた
実践したトレーニングは体ひねりです。
めちゃ楽ですけど、ひねられている感じが伝わってきます。
サムネがトレーニング姿だよ!
今日の体はこんな感じ↓
![](https://kosotsu-nariagari.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3683-576x1024.jpg)
![](https://kosotsu-nariagari.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3684-576x1024.jpg)
さあ、みんなも頑張っていこう!
1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践42日目(継続24日目)、
何故かネットが繋がらず投稿が遅れましたが継続中です。
今日は腹横を攻めてみた
実践したトレーニングは体ひねりです。
めちゃ楽ですけど、ひねられている感じが伝わってきます。
サムネがトレーニング姿だよ!
今日の体はこんな感じ↓
さあ、みんなも頑張っていこう!