1日20分で目指す理想の体(28日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践28日目(継続10日目)、今日は腰周りを攻めてみた

実践したトレーニングはオルタネイトサイドベント

サムネの画像がトレーニング姿だよ。腰周りの肉を伸ばして血を流しているよ。

腰周りの肉が落ちてくれれば逆三角形の体になるんだけど中々おちないよね。

まあ、継続して逆三角形を目指していきます。

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！