1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践52日目(継続34日目)、
今日は横腹を攻めてみた
実践したトレーニングはオルタネイトサイドベント
サムネがトレーニング姿だよ～～～～
継続して良い漢目指すぜ！
今日めちゃ暑すぎてやばい、これから暑くなると思うからみんな熱中症に気を付けて
今日の体はこんな感じ↓
3kgで8000円程度とお財布にやさしいプロテイン飲みだしたのでこれからの体の変化に期待！お買い求めは上の画像をクリックするだけ！
さあ、みんなも頑張っていこう！
