1日20分で目指す理想の体(39日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践39日目(継続21日目)、

飲み会が続いて投稿が遅れましたが継続中です。

今日は全身運動をしてみた。

実践したトレーニングはHIITトレーニング！

痩せる＋若返ると話題のトレーニングだよ！

浮き輪肉を落として、スッキリした筋肉質の体を目指していくぜ！

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！