1日20分で目指す理想の体(37日目)

筋トレ

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践37日目(継続19日目)、今日はくびれをつくる運動をしてみた

実践したトレーニングはプランクツイスト

サムネがトレーニング姿だよ。

くびれは男女ともに合った方が良いと思うんだよね。

俺の偏見だけど、細見が好きな人には絶対そうだと思う!

今日の体はこんな感じ↓(ブログの技術もあがってきたぜ!)

さあ、みんなも頑張っていこう!

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