1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践25日目(継続7日目)、今日は上腕二頭筋を攻めてみた
まだまだ、肉がたくさんついているな、筋肉の境い目がみえるとカッコいいですよね。
ちなみに境い目のことはセパレーションっていうみたいです
今日のトレーニング姿はサムネ見てください。
今日の体はこんな感じ↓
さあ、みんなも頑張っていこう！
1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践25日目(継続7日目)、今日は上腕二頭筋を攻めてみた
まだまだ、肉がたくさんついているな、筋肉の境い目がみえるとカッコいいですよね。
ちなみに境い目のことはセパレーションっていうみたいです
今日のトレーニング姿はサムネ見てください。
今日の体はこんな感じ↓
さあ、みんなも頑張っていこう！