1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践39日目(継続21日目)、
飲み会が続いて投稿が遅れましたが継続中です。
今日は全身運動をしてみた。
実践したトレーニングはHIITトレーニング!
痩せる+若返ると話題のトレーニングだよ!
浮き輪肉を落として、スッキリした筋肉質の体を目指していくぜ!
今日の体はこんな感じ↓
![](https://kosotsu-nariagari.com/wp-content/uploads/2023/05/1-576x1024.jpg)
![](https://kosotsu-nariagari.com/wp-content/uploads/2023/05/2-576x1024.jpg)
さあ、みんなも頑張っていこう!
1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか?(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践39日目(継続21日目)、
飲み会が続いて投稿が遅れましたが継続中です。
今日は全身運動をしてみた。
実践したトレーニングはHIITトレーニング!
痩せる+若返ると話題のトレーニングだよ!
浮き輪肉を落として、スッキリした筋肉質の体を目指していくぜ!
今日の体はこんな感じ↓
さあ、みんなも頑張っていこう!