1日20分で目指す理想の体(25日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践25日目(継続7日目)、今日は上腕二頭筋を攻めてみた

まだまだ、肉がたくさんついているな、筋肉の境い目がみえるとカッコいいですよね。

ちなみに境い目のことはセパレーションっていうみたいです

今日のトレーニング姿はサムネ見てください。

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！