1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践26日目(継続8日目)、今日は横腹を攻めてみた
実践したトレーニングはオルタネイトサイドベント
サムネの画像がトレーニング姿だよ。
ここで脂肪が何故つくのか、豆知識を紹介します。
脂肪がつきやすいところは血流が滞っている(体を動かしてない)部位なんだって
だから横腹はついて、よく動かしている手とかは脂肪がつきにくいんだよ。
なので今回のトレーニングは血流を流すために、伸ばしまくっているのさ。
自分の体で結果出してみせるから、みんなも一緒に継続していこう！
今日の体はこんな感じ↓
さあ、みんなも頑張っていこう！