1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践58日目(継続1日目)、
今日は腰周りを攻めてみた
実践したトレーニングは腰周り(後側)を伸ばす奴
サムネがトレーニング姿だよ～～～～
時刻はなんと、夜中の1:54分
まじでサラリーマンなめんな、昨日もこんな時間だったやないかい。
昨日はさぼったんやけどね笑
今日の体はこんな感じ↓
3kgで8000円程度とお財布にやさしいプロテイン飲みだしたのでこれからの体の変化に期待！お買い求めは上の画像をクリックするだけ！
さあ、みんなも頑張っていこう！