1日20分で目指す理想の体(47日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践47日目(継続29日目)、

今日は鬼の背中を作るトレーニング

実践したトレーニングはデッドリフト

サムネがトレーニング姿！(お腹の肉がたぷたぷしてる)

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！