1日20分で目指す理想の体(33日目)

1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)

自分の体で試してみた。実践33日目(継続15日目)、今日は胸を攻めてみた

実践したトレーニングはディップス、追い込み腕立て、ダンベル持ち上げ

サムネはダンベル持ち上げの際の

張りのある胸筋目指すぜ！

今日の体はこんな感じ↓

さあ、みんなも頑張っていこう！