1日20分筋トレを継続して半年間行ったらどうなるのか？(20分なら妥協しないだろう。)
自分の体で試してみた。実践53日目(継続1日目)、
継続日数途切れちまった。。😢
まったここから復活するんだけどね！
途切れてもまた、立ち上がることが大事。そして罪悪感をもたないこと。
ということで、また今日から頑張っていこう。
今日は胸を攻めてみた
実践したトレーニングはディップス
サムネがトレーニング姿だよ～～～～
ダサい服なのは許してくれ
今日の体はこんな感じ↓
3kgで8000円程度とお財布にやさしいプロテイン飲みだしたのでこれからの体の変化に期待！お買い求めは上の画像をクリックするだけ！
さあ、みんなも頑張っていこう！